Adetliyken tartıya çıkmak, yanıltıcı sonuçlar verebilir. Çünkü adet döngüsü sırasında vücutta su tutulması artar. Bu durum, tartıda normalden daha yüksek bir ağırlık çıkmasına neden olabilir. Su tutulması, östrojen ve progesteron hormonlarındaki dalgalanmalarla ilgilidir. Adet döneminin bitimiyle birlikte hormon seviyeleri dengelendiğinde, vücuttaki fazla su atılır ve tartıdaki değer düşer. Bu nedenle, adet döneminde tartıya çıkmak yerine, adetin bitiminden sonraki günlerde tartılmak daha doğru bir sonuç verecektir. Aksi takdirde, tartıda gördüğünüz yüksek değer, gerçek kilo artışını yansıtmayabilir ve motivasyonunuzu olumsuz etkileyebilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page